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TABOULÉ SANS GLUTEN

Ce taboulé peut être cuisiner à l'avance et conservé à température ambiante
7 juin 2024 par
TABOULÉ SANS GLUTEN
tasty-veggie
Recette pour 4 personnes :
  • 250 de quinoa
  • 1 cuil. à café de ras el-hanout
  • 1 cuil. à café de cumin
  • 300 g de tomates cerise
  • 2 oignon émincés
  • 30 g de raisins secs
  • 50 g d'amandes grillés, salées hachées
  • 15 g de feuilles de coriandre hachées
  • 15 g de feuilles de menthe hachées
  • 1 cuil. soupe de jus de citron jaune
  • Huile d'olive
  • fleur de sel, poivre


Préparation :

Le temps de la préparation, faire gonfler les raisins dans de l'eau chaude.


Cuire le quinoa l'égoutter et le laisser tiédir.


Pendant ce temps, dans une poêle faire chauffer 1 cuil. à soupe d'huile et saisir les tomates 3 minutes. Les mettre de côté.


Cuire les oignons 10 minutes à la poêle avec 3 cuil. à soupe d'huile, le ras el-hanout et un peu de sel.


Egoutter les raisins, et mélanger tous les ingredients dans un saladier. C'est prêt vous pouvez servir.


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