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samedi 22 janvier 2022

VELOUTÉ DE COURGETTES


Soupe de courgette chaude, riche en saveur, parfaite pour se mettre en appétit les soirs d’été. Si vous n’aimez pas le goût des petits pois « crus » vous pouvez les ajouter à la soupe en même que le bouillon.

Recette pour 8 personnes:

  • 1 tête d’ail
  • 1,3 kg de courgettes coupées en tronçons de 3 cm
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 500 g de petits pois
  • 50 g de basilic
  • 200 g de feta
  • 1 citron
  • sel et poivre 

Préparation

Mettre un peu d’huile d’olive à chauffer dans une grande casserole à feu moyen et dorer les gousses d’ail entières 3 minutes.

Ajouter les courgettes, 2 cuillères à café de sel, du poivre et dorer 3 minutes. Mouiller avec le bouillon et 500 ml d’eau, porter à ébullition. Poursuivre la cuisson à feu moyen jusqu’à ce que les courgettes soient cuites.

Ajouter les petits pois, poursuivre la cuisson 1 minute, incorporer le basilic et mixer.

Servir dans des bols, parsemer de cubes de fêta, de zestes de citron, de poivre et d’un filet d’huile d’olive.