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vendredi 31 mars 2023

CHOUX RÔTIS


Vous pouvez accompagner ce plat d'une purée de pommes de terre pour faire un plat principal 100 % végétarien

 Recette pour 4 personnes:

  • 1 citron
  • 2 gousses d'ail écrasées au presse ail
  • 2 choux pointus
  • 10 g de feuilles d'estragon 
  • quelques copeaux de fromage
  • 100 ml d'huile d'olive
  • fleur de sel, poivre

Préparation

Préchauffer le four à 200°C

Dans un bol mélanger l'huile, 2 cuil. à soupe de zeste de citron, l'ail un peu de sel et de poivre.

Déposer les quartiers de choux sur une plaque. Les arroser du mélange et les cuire 20 à 25 minutes.

Parsemer le choux de copeaux de fromage et servir

lundi 20 mars 2023

MASHAWSHA


Version cousine du houmous, accompagnée d'une délicieuse salade très colorée.

 Recette pour 4 personnes:

  • 240 g de haricots coco (précuits)
  • 1 citron
  • 1 gousse d’ail
  • 2 tranches de citron confit
  • 3 cuil. à soupe de tahini
  • 20 tomates cerises
  • 2 poivrons rôtis
  • 10 olives
  • 1 oignon rouge
  • 4 poignées de roquette
  • 12 feuilles de basilic
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique blanc
  • 3 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de fleur de sel
Préparation

Mixer l’ail, le citron confit, les haricots égoutés, le jus d'un demi-citron, le tahini et 2 cuil. à soupe l’huile d’olive afin d’obtenir une texture crémeuse mais pas lisse. Saler et ajouter de l’eau de cuisson des haricots si la texture est trop sèche.

Préchauffer le four à 200 °C puis enfourner les poivrons entiers pendant 20 min avec un filet d’huile d’olive.
Couper les tomates cerises et les olives en deux, hacher le basilic, couper l’oignon rouge en rondelles et le poivron rôti en gros dés.

Mélanger le tout dans un saladier avec la roquette et assaisonner avec le jus d'un demi-citron, le vinaigre balsamique blanc, l’huile d’olive restante et la fleur de sel.

Dresser le mashawsha dans une assiette et le coiffer de salade.